
“ชาเขียว” คู่กับ “พืชสมุนไพร” ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพได้มากขึ้น?
ชาเขียว คู่กับ ขึ้นฉ่าย : ช่วยลดความดันโลหิต
-
ขึ้นฉ่ายมีสรรพคุณช่วยในการขับเสมหะ
-
ช่วยลดปริมาณของคอเลสเตอรอล ระดับน้ำตาล ไตรกลีเซอไรด์ และไขมันในเส้นเลือด
-
ใช้เป็นยาดับร้อนในร่างกาย แก้อาการร้อนใน
ชาเขียว คู่กับ ตะไคร้ : แก้อาการท้องอืดเฟ้อได้ดี แถมยังมีสรรพคุณลดความดันโลหิตสูง และจะช่วยขับไขมันในเส้นเลือด
-
ช่วยแก้อาการเบื่ออาหาร ทำไห้เจริญอาหาร
-
ช่วยย่อยอาหาร ทำให้ระบบย่อยอาหารสะอาดขึ้น และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
-
ช่วยล้างพิษในร่างกาย เพราะตะไคร้มีคุณสมบัติขับปัสสาวะ ทำให้เราปัสสาวะบ่อยขึ้น สารพิษและกรดยูริคจะถูกขับออกจากร่างกาย
-
ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและช่วยซ่อมแซมระบบประสาทได้
-
ช่วยลดอาการอักเสบ ตะไคร้ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและช่วยบรรเทาอาการปวดต่าง ๆ ได้ เช่น ปวดฟัน ปวดตามข้อ ปวดกล้ามเนื้อ
-
ช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้
-
ช่วยแก้และบรรเทาอาการหวัด
-
ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง รักษาโรคหอบหืด
ชาเขียว คู่กับ เม็ดเก๋ากี้ : จะช่วยลดความอ้วน แก้ตาฟาง
โกจิเบอร์รี่ หรือ เม็ดเก๋ากี้
-
มีสารซิแซนทิน(Zeaxanthin) มีสูงถึง162 มก./100 กรัมสูงกว่าสาหร่ายเกลียวทองประมาณ 5 เท่า
– ช่วยบำรุงสายตา และป้องกันแสงสีน้ำเงินที่ทำลายดวงตา
– ช่วยผู้มีอาการ ต้อลม ตาพร่า ตามัว ให้คืนสู่สภาพปกติ
-
สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ที่มีประสิทธิภาพสูงที่สุดในบรรดาผักและผลไม้อื่นๆ คือ มีค่า ORAC สูง 25,300 unite ข้อเฉพาะของการทานเก๋ากี้
-
มีวิตามิน บี1 บี2 บี6 และวิตามินอี มีวิตามินซีสูงกว่าส้ม 500 เท่า (เป็นพืชที่มีวิตามินิซีสูงเป็นอันดับสอง รองจาก คามู คามูเบอร์รี่)
-
แร่ธาตุที่สำคัญ ได้แก่ สังกะสี, เหล็ก, ทองแดง, แคลเซียม, เจอมันเนียม, เซเรเนียม และฟอสฟอรัส มีโปรตีนมากกว่าโฮลวีต มีวิตามินซี วิตามินเอ และบี 2 อย่างไรก็ตาม จะสังเกตเห็นว่าการทานเก๋ากี้ในบ้านเรายังมีวิธีการใช้ที่ยังไม่ค่อยถูกต้อง ส่วนใหญ่จะใส่เก๋ากี้ พร้อมกับเครื่องปรุงลงไปในอาหารที่กำลังเดือด และร้อนจัดตุ๋นจนเปื่อย ซึ่งวิธีนี้อาจทำให้สาระสำคัญที่ได้รับขาดหายไป และรสชาติของอาหารที่ได้จะออกรสเปรี้ยวมากกว่า
ชาเขียว คู่กับ ดอกเก๊กฮวยสีเหลือง : จะช่วยแก้อาการวิงเวียนศีรษะ ตาลาย
-
แก้กระหาย เพิ่มความสดชื่น
-
แก้ร้อนใน รักษาแผลในช่องปาก มีฤทธิ์เป็นยาเย็น
-
ช่วยบำรุงโลหิต
-
ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต
-
ช่วยในการบำรุงและรักษาสายตา
-
แก้อาการปวดศีรษะ
-
ช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืด ตาลาย
-
แก้อาการหวัด
-
ช่วยแก้อาการไอ
-
ช่วยขับลม ระบาย
ชาเขียว คู่กับ ขิงสด : จะช่วยรักษาอาการอาหารเป็นพิษและจุกลม สมุนไพรรสเผ็ดร้อน มีคุณสมบัติอุ่น พบฤทธิ์ต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่ พื้นบ้านใช้กินแก้หวัด มีสารสำคัญคือ zingerol และ gingerol ซึ่งมีฤทธิ์เสริมภูมิคุ้มกัน ลดอักเสบ
-
ช่วยย่อยอาหาร แก้อาการท้องอืด
-
บรรเทาอาการคลื่นไส้ ขิงสดเป็นยาแก้อาการคลื่นไส้ได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากความผิดปกติของกระเพาะอาหารและลำไส้ ที่ได้รับสารเคมีหรืออาหารแสลงบางอย่าง
-
ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบเผาผลาญในร่างกาย ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญไขมันได้มากกว่าปกติ
-
ฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรีย
-
บำรุงรักษาสุขภาพช่องปาก
-
ช่วยลดอาการอักเสบ
-
เป็นยาช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
-
แก้ปวดประจำเดือน
-
ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง
-
ลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นสาเหตุของความเครียด